Det är framförallt syftet med idrottsmassage som skiljer sig från klassisk massage.
Vanlig massage är mer avslappnade medan idrottsmassage är mer behandlande.

En klassisk massage passar dig som har avslappning som primärt mål. Massage frisätter Oxytocin som är kroppens må bra hormon.

En idrottsmassage är mer kraftfull än en vanlig massage och passar dig som har påskyndad återhämtning som primärt mål. En Idrottsmassage behandlar djupare in i musklerna, och ofta använder massören inte bara händerna utan även till exempel armbågarna,
Ofta läggs även stretching och triggerpunktsbehandling till för bästa resultat.

Idrottsmassage passar dig som motionerar mycket och behöver hjälp med återhämtning efter tuffa träningspass.
Vissa idrottare kan må bra av att gå på vanlig massage för att nervsystemet ska koppla av, men oftast mår de bäst av en lite djupare behandling.

Idrottsmassage är en friskvårdsavdragsgiltig behandling. Friskvård är ett samlingsbegrepp på åtgärder som stimulerar en person till hälsobefrämjande insatser. Andra tjänster och behandlingar som räknas som friskvård är traditionell massage och personlig träning.